Встреча началась с шеринга, участники поделились своим эмоциональным состоянием на текущий момент, рассказали о своих чувствах, ожиданиях и поделились своими впечатлениями, сложностями и успехами при применении полученных на текущий момент техниках и методиках в своей жизни.
Затем группа в завершение работы с темой «Доминанта» обсудила возможные способы смены доминанты. Одним из способов переключения доминанты является ее смена на другую посредством целенаправленной внутренней работы и изменения поведенческих моделей, что зачастую сопровождается стрессом и нуждается в достаточном количестве внутреннего и внешнего ресурса.
Таким образом группа перешла к проработке темы текущей встречи «Стресс». После небольшой теоретической части, представленной ведущим, участники выполнили два упражнения: «Социальный атом» и «Колесо Жизненного Баланса». Эти упражнения являются социально-психологическим диагностическим инструментарием по выявлению скрытых проблем в жизни человека и визуализации возможных путей выхода из стрессовых ситуаций.
Также данный инструментарий хорошо показывает наличие необходимых ресурсов человека для преодоления стресса и изменения своих жизненных условий в сторону сбалансированности всех жизненных сфер. Помогает правильно расставить приоритеты и наметить необходимые жизненные цели на ближайший период жизни.
После выполнения упражнений ведущим были даны разъяснения для возможности применения этих инструментов самостоятельно каждым из участников в дальнейшем и ответы на вопросы по индивидуальным особенностям той или иной ситуации.
В конце встречи провели завершающий шеринг.
Ведущий группы: Сергей Фёдоров
Запись в группы нового потока:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
Участие бесплатное.
Реализуется в рамках гранта «Рука заботы» при поддержке фонда Президентских Грантов.