Второе занятие

На встрече была продолжена тема освоение навыков саморегуляции. В этот раз осваивали приемы в стиле эмоционально-образной терапии. Приемы замечательны тем, что позволяют в любой момент ослабить негативные переживания за счет представления определенных образов и мысленно трансформируя их.

Кроме того, был показан и проделан очень простой способ трансформаций негативных убеждений и установок. Он основан на идеях арт-терапии и способен за несколько недель практики коренным образом изменить и модифицировать любые негативные установки чего бы они не касались — отношений, тем денег, работы — любой сферы жизни.

В практической части встречи группа выполнила ряд упражнений так называемого «тихого цигун», которые позволяют проработать телесные блоки, раскрыть каналы для свободного течения энергии в организме и позволяют восполнить недостаток жизненных сил. В частности, выполнили одну из самых важных практик «Большое дерево».

Итоговое обсуждение показало, что участники группы почувствовали наполненность силами, расслабление, испытывают желание активно действовать и реализовывать свои планы и цели. Прекрасный результат, который будет усиливаться по мере продолжения курса!

Ведущий: Ян Щипин.

Следующее занятие 24.09.22