5 цикл с 09.09.2023 до 18.11.2023 по субботам (перерыв 04.11.23)
1 группа с 18:00 до 19:30
2 группа с 19:30 до 21:00
Ведущий:
Ян Щипин, психолог, арт-терапевт, семейный психолог, практик цигун
Телесная терапия, про что это.
Представим, что возникает ситуация, ситуация рождает мысль, мысль создает эмоцию, эмоция приводит к реакции в теле. В негативном случае – зажиму. Тело запоминает эту реакцию, превращая автоматическую тревогу в спутника в теле.
Достижение глубокого расслабления, наполненность жизненными силами, избавление от тревожных переживаний — это те основные цели, которые ставятся в рамках проведения данной группы. Залогом эффективности станет сочетание проверенных веками методов Востока и новейшие знания современной психологии, которые будут гармонично объединены в единую систему.
Цель групповых занятий: достижение состояния душевного равновесия и энергетической наполненности, проработка и освобождение от тревожных состояний.
Формат: групповые занятия очно. Встречи проходят 1 раз в неделю. Продолжительность каждого занятия – 1,5 часа. Для комфортного участия группа будет состоять максимум из 6 участников.
Группа предполагает работу преимущественно в телесно-ориентированном ключе, а также применение методов активного воображения, арт-терапии, медитаций, визуализаций, а также приемов восточных практик, в частности элементов цигун, дыхательные практики.
Использование самых разных приемов позволит решить целый ряд задач:
Предполагаемые к повторению упражнения будут крайне простыми и доступными для всех, даже в случае полного отсутствия какого-либо опыта телесно-ориентированной работы.
