Еженедельная группа по пятницам в 16:00-17:30 (15.11-27.12).
Стоимость 1000₽ за одну группу.

Ведущая: Вера Викторовна Салимова, врач психотерапевт, гипнотерапевт, член АСОКГ, опыт работы 16 лет

Цель группы:

• Создание безопасного пространства для людей, испытывающих тревожные состояния и панические атаки.
• Мы стремимся предоставить поддержку, ресурсы и стратегии для управления симптомами и улучшения качества жизни.

 Группа рекомендована тем, кто:

• Испытывает тревожные состояния или связанные с ними панические атаки.
• Хотел бы научиться справляться с кризисными ситуациями достойно.
• Ищет понимание и поддержку от людей с аналогичными переживаниями.
• Интересуется методами психообразования и самопомощи.

Результаты:
Участники группы смогут:

• Получить информацию о тревожных расстройствах и их механизмах.
• Поделиться своим опытом и получить поддержку от других.
• Изучить техники саморегуляции и управления тревогой.
• Научиться распознавать триггеры и предвосхищать атаки.
• Найти специальную литературу и ресурсы для дальнейшего изучения.