В рамках программы ФПГ Социально-психологическая реабилитация семей участников СВО, переживающих трудности адаптации к мирной жизни «Моя семья-опора»

Дорогие женщины — жёны, мамы, дочери и сестры участников СВО,
мы проводим группы поддержки уже четвертый год и знаем ваши переживания. Вы живете в ожидании и неопределенности, на вас лежит ответственность за детей, решение домашних бытовых вопросов, когда нет близкого человека. Это очень непросто, поэтому естественно испытывать тревогу, усталость, одиночество.

Приглашаем вас в теплую группу поддержки — безопасное место, где можно быть услышанной, разделить чувства и научиться техникам, которые снижают тревогу и помогают восстанавливать силы. В группе профессиональный психолог обеспечивает бережное сопровождение, эмпатичную атмосферу и поддержку других женщин, которые понимают вас.

Что вы получите:

• уменьшение остроты тревоги и эмоционального напряжения;
• поддержку и ощущение «мы вместе»;
• конкретные техники регуляции эмоций
• восстановить внутренние ресурсы и обрети́ чувство опоры;
• пространство для рассказа и принятия своих чувств.
• снизить уровень тревоги и эмоциональной перегрузки;
• выработать простые навыки самопомощи и поддерживать детей в текущих условиях;
• обменяться реальными историями и получать поддержку от тех, кто понимает.

Формат встречи:

1. безопасное выслушивание, проговаривание чувств;
2. краткая психообразовательная часть и упражнения и техники для снижения тревоги, ресурстрования и конструктивного семейного взаимодействия.
3. обратная связь и завершение — как вы себя чувствуете, какие полезные выводы.

Мы понимаем как важно для вас время и предлагаем встречи в онлайн формате один раз в неделю по средам с 04 марта 2026 года с 19.00 до 21.00