Начали группу с представления ведущих, информирования о целях и задачах группы, ответы на вопросы участников группы.
Далее ведущие ознакомили с принципами и правилами групповой работы. Работа в группе предполагает определенные правила, которые обеспечивают необходимую для эффективной работы безопасность. Участники при поддержке ведущих определили правила группы, особенно были подчеркнуты — важность конфиденциальности и поддерживающей позиции.
Знакомство. Для более результативной работы каждый из участников рассказал о себе, о своих ожиданиях от группы, в какой помощи и поддержке он нуждается, что его привело к посещению группы. Поделились с какими эмоциями и чувствами женам и матери пришлось столкнуться после возвращения из отпуска (грубость, закрытость, агрессия и нежелание посещать людные места).
Ведущие дали информацию о том как меняется психика и состояние военнослужащего во время нахождения в зоне военных действий, сколько времени нужно, чтобы прошла ресоциализация, и человек смог вернуться к семейной и социальной жизни.
Ведущие представили и опробовали вместе с участниками психосенсорную технику снятия тревоги и напряжения «Хейвенинг», что означает «убежище». Предварительно участники группы себя протестировали , использовав шкалу тревоги и стресса от 0 до 10, где полное спокойствие и внутренняя гармония это ноль, а высокий уровень тревоги это 10.
Затем ведущая показала три области в теле: 1. Лицо. 2. Область от начала плеча до локтя .3. Внутренняя сторона ладоней.
Мягкие поглаживания этих областей вместе с определенной заданной работой мозга начинают выделять через 5 минут такой практики гормоны радости: серотонин и окситоцин. После 20 минут практики все участники отметили по шкале тревоги улучшение своего состояния и снижение тревожности. Это упражнение также можно делать с детьми и партнерами
В конце занятия провели шеринг. Каждый участник дал обратную связь по поводу того, что он приобрел сегодня на группе и с каким настроением уходит.
Ведущие группы:
Для участия в группах поддержки приглашаются члены семей участников СВО: родители, жены, братья-сестры.
Начало групповых занятий с 05-го сентября.
Онлайн с 19-00.
Записаться в группу можно через сообщения группы https://vk.me/centr_radomira
Также получить всю необходимую информацию можно по тел:
+7 (812) 575-64-64 (в будни с 10 до 21, в пятницу до 20)
Участие в группах бесплатное.
