Встреча, как всегда, началась с шеринга, участники поделились своим настроением и событиями за последнюю неделю.

На встрече разобрали две темы, которые помогут участникам научиться взаимодействовать с близкими в границах, не задевая их вольно или невольно.

Вначале обсудили концепцию коммуникаций на основе транзактного анализа, которая во многом перекликается с темой личных границ, но позволяет с другого ракурса посмотреть на здоровые и деструктивные формы общения.

Модель основана на идее Эго-состояний – комплексов переживаний, из которых можно различным образом реагировать и интерпретировать происходящее с человеком.

Освоение осознанного навыка «игры» в перемещении между Эго-состояниями может обеспечить конструктивное и бесконфликтное общение как в семье, так и в социуме в целом. Участники выполнили упражнение на определение того, из каких эго-состояний говорятся те или иные разы, обращенные к собеседнику, и какие ответные эмоции вызывают.

Далее обсудили треугольник Карпмана – модель деструктивного социального взаимодействия, которая подразумевает включение трех состояний – Жертвы, Агрессора и Спасателя.

Было рассказано как формируется треугольник, какие явные и вторичные выгоды получает человек в каждой из ролей, к каким негативным последствиям ведет подобное взаимодействие и как преодолевать застревание в той или иной роли.

Занятие завершилось коротким обменом мнениями по поводу прошедшего занятия и тех открытий, которые были сделаны.

Ведущие: Н.А .Безрукова, Я.Г. Щипин.

Реализуется при поддержке фонда «Абсолют-помощь».