Работа группы началась с представления ведущих, знакомства с новыми участниками группы, повторения правил.
Участники группы поделились своим текущем состояние с помощью техники «мое состояние, как погода». Это помогло убрать напряжение, определять свое состояние и начать его менять.
Для работы со своим эмоциональным состоянием была проведена техника с МАК картами.
После этого участники разбились на пары и обсудили свои эмоции и состояние. Отработали технику эмпатии.
Эти простые и доступные действия помогли участникам группы менять свое эмоциональное состояние. Это применимо в отношениях с детьми. Далее обсудили их состояние и вопросы в общем круге группы.
Провели легкие и эффективные техники по управлению эмоциями.
Результатом стало спокойное и приподнятое состояние участников. Новые навыки, которые они могут применять в повседневной жизни.
Ведущие: Анна Шайкина, Ян Щипин
Реализуется при поддержке фонда «Абсолют-помощь».