Встречу группы начали с обсуждения новостей участниц группы, связанных с их состоянием, настроением, желанием рассказать о своих переживаниях, хороших новостях, использовании полученных на группе практик.
Провели телесно-ориентировочное упражнение- медитацию на проживание и трансформацию отрицательных эмоций, В упражнение было задействованы три канала проживания эмоций: ощущения в теле, визуальные образы и чувства. В обратной связи после упражнения обсудили удалось или не удалось справиться с отрицательным эмоционально –тревожащим событием, а также определить какой канал восприятия было использовать легче. использовался легче.
Провели упражнение «Экстренная психологическая помощь в травмирующих ситуациях» с использованием метода ДПДГ (десенсибилизация переработки травмы движением глаз). В упражнении было задействована кинестетическая и визуальную билатеральная стимуляция. В обратной связи все участники отметили улучшение состояния и возможность использовать в жизни самим и с близкими.
В конце занятия провели шеринг, каждый участник дал обратную связь по поводу того, что он приобрел сегодня на группе и с каким настроением уходит. Все отметили хорошее легкое состояние и необходимость трансформации эмоций в которых участники группы застревали и периодически к ним возвращались.
Ведущие группы: Брагина Л.Г., Полушина О.Б.