Первое занятие 3-го потока группы саморегуляции.

Для начала, конечно, познакомились и озвучили правила.
Но уже с самого первого занятия началось активное освоение практик саморегуляции и телесно-ориентированных приемов в стиле цигун.
Научились экспресс-методу сброса напряжения, умению посмотреть на ситуацию со стороны, мгновенно останавливать поток негативных мыслей.
И, конечно, с удовольствием приступили к практикам цигун, которые наполняют жизненной силой, расслабляют, позволяют достичь состояния релакса и успокоения.

Кроме того, времени хватило на то, чтобы с некоторыми участниками провести мини-сессии по работе с негативными переживаниями с использованием методов регрессионной и эмоционально-образной терапии. Быстро, эффективно и ресурсно!

Ведущий: Ян Щипин

Запись в группы следующих потоков: https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021

Реализуется в рамках гранта «Рука заботы» при поддержке фонда Президентских Грантов.