Вы когда-нибудь слышали о таком явлении, как «синдром выходного дня»?
А ведь явление распространенное. Казалось бы — ура! Впереди выходные и можно выдохнуть! Но не тут-то было… Вместо отдыха — беспокойство, пустота, тревога и желание срочно себя чем-нибудь занять. Магазины, уборки, пиво, сериал — не важно чем! Лишь бы не оставаться без дела и в тишине.
Почему так происходит? Потому что в будни, в бесконечной суете некогда чувствовать, некогда задумываться о своей жизни — все поглощено бесконечными обязанностями и делами. Есть возможность «заглушить» свои переживания и убежать от необходимости провести ревизию своей жизни и понять — там ли я? С тем ли я? Устраивает ли меня моя жизнь или нет? Тем ли я занимаюсь? Некогда думать о вопросах, которые давно пора решать. Все поглощает суета.
И вот — выходной. Можно не бежать. Но случается парадокс — время для отдыха есть, а покоя нет. И стоит остановиться, как накрывает головная боль, апатия, раздражение, бессмысленность, тревожность, острое чувство одиночества. А потом и конфликты с ближними — ведь напряжение есть, а привычного способа от него скрыться нет. Вот и срываешься на тех, кто подвернулся под руку…
Или опять побежал. И ничего важного для себя не решил. Так и не смог заглянуть внутрь себя и ответить на главные вопросы. Прошли очередные выходные, а впереди опять «беличье колесо» бесконечных забот и снова все психологические проблемы уйдут «на дно».
Что заставляет бежать от переживаний? Разные могут быть варианты. Страх провалиться в депрессию. Чувство вины или стыда, когда не приносишь «пользы». Попытка справится с фоновой тревогой путем бесконечного деланья… А может и еще что-то…
Чем может помочь группа поддержки? Вы сможете в безопасной и поддерживающей атмосфере остановиться и обсудить все то, что вас на самом деле волнует. Про состояние, про отношения, про работу, про детей. Про источники стресса и тревоги в вашей жизни. Про смысл, цели, желания. Поработать с любыми темами, которые вас волнуют.
Условия участия:
Участие бесплатное.
Реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
РЕКЛАМА
Организатор: Санкт-Петербургская общественная организация по гармоничному развитию семьи и личности «Центр «Радомира», ИНН 7805302575/КПП 784001001
